一位美国芝加哥的学校校长用翻盖手机取代智能手机，他感觉到自己自由了。今天无论成年人还是未成年学生，基本上人人都有智能手机。手机会干扰学生的注意力，因此在学校学生的手机会被锁在箱子里。成年人也面临相似的问题。盖洛普的调查发现，95% 的年轻人每天清醒的时候会把手机放在身边；92% 的人在睡觉时也会将手机放在旁边。最近的调查还发现我们平均每天查看手机 352 次，是疫情爆发前的四倍。成年人希望儿童远离手机，但儿童也希望父母不要整天玩手机，陪伴是双向的。这位校长表示，在删除了社交媒体应用，改用功能机之后，他感到大脑更清醒，情绪转变更自然，代价是略微不方便，比如出行的话需要提前将路线打印出来，不再能靠手机导航了。